1- Hidrata tu piel a diario:
Debes aplicar crema
hidratante de forma frecuente y en este caso cuanto más mejor, la distensión de
la piel en el abdomen puede favorecer la aparición de estrías y una buena hidratación
puede ayudar a prevenirlas. Existen multitud de marcas en el mercado específicas
para las estrías te animamos a que pruebes algunas, pero recuerda que la piel
de cada mujer es diferente con lo que tendrás que encontrar la que mejor te va.
2- Pásate a los jabones sin jabón:
Los jabones
sin jabón o syndet son ideales para la piel resecan menos y aportan hidratación
durante la ducha. También es saludable desterrar manoplas y esponjas de nuestra
higiene diaria, pues pueden suponer una agresión para nuestra piel y no por
ello estaremos mas limpios. Estos consejos debes aplicarlos también cuando nazca
tu bebé.
3- Cuida tus piernas:
Durante el
embarazo pueden aparecer varices y eccemas por acumulación de líquidos en la
zona inferior de tus piernas y tobillos. Camina 20-30 minutos diarios, no hagas
largas caminatas pero si frecuentes, eleva las piernas siempre que estés
sentada o tumbada para favorecer el retorno venoso y evita las medias o zapatos
ajustados.
4- Protégete del sol:
Las temidas
manchas del sol o “paños” son especialmente frecuentes durante el embarazo por
un mecanismo hormonal. Acostúmbrate a utilizar un fotoprotector solar cada
mañana, y reaplicarlo varias veces al día. Hazlo aunque estemos en invierno, y
evita la exposición solar directa o en las horas centrales del día.
¡Si tienes
cualquier duda no dudes consultarnos a través de nuestra pagina web o en
nuestra consulta!
